Как не потерять себя в цифровом мире? Разговор с нашим психологом!

Как не потерять себя в цифровом мире? Разговор с нашим психологом!

Мы живем в эпоху, когда смартфон стал продолжением нашей руки. Но всегда ли это хорошо для нашего душевного равновесия?

Сегодня было проведено мероприятие с нашим замечательным педагогом-психологом Акимовой Л. А., на обширную и очень важную тему — «Цифровой психолог». Это был глубокий разговор о том, как гаджеты, соцсети и бесконечный поток новостей влияют на наше настроение, сон и отношения с близкими.

Наш специалист профессионально разобрал главные вызовы современности: почему мы залипаем в экран, как отличить полезный контент от токсичного и что делать, если чувствуешь тревогу после скроллинга ленты. Встреча прошла в формате открытого диалога, где каждый мог задать свой вопрос и получить экспертный совет.

Спасибо всем, кто присоединился! Давайте заботиться о своем ментальном здоровье вместе.

#цифроваягигиена #ментальноездоровье #психология #встречаспсихологом